這是一趟專為想要深度放鬆、探索在地聚落文化的旅人所設計的礁溪三日遊。行程以經典溫泉旅宿為核心基地,前進礁溪市區體驗足湯地景與百年廟宇,接著走入林美與白鵝村探訪農特產文化、水圳步道與清代石板橋古蹟,最後一天再延伸至水產研發基地與開蘭歷史聚落。整體步調從容悠閒,非常適合喜愛溫泉養生、人文歷史與自然景觀的旅人慢步調走訪。
本次行程主角
中冠礁溪大飯店
宜蘭縣旅館067號
為什麼這條路線能兼顧溫泉舒壓與深度人文?
首先在動線安排上,第一天集中在礁溪市區核心,從農會物產館、站前廣場到德陽宮與地景廣場,點與點之間距離極近,旅人能輕鬆熟悉溫泉聚落,並順利於下午入住中冠礁溪大飯店享受設施。第二天的動線轉往林美與白鵝村山水地帶,走訪金棗館、玉清宮、柴圍佃圳水門公園與武暖石板橋,將自然步道與歷史水利巧妙串連,不走重複回頭路。第三天則往外圍的生態與歷史聚落延伸,銜接水產生態研發中心、大塭養殖池、吳沙故居及時潮休閒農業區。三天的節奏由繁入靜,時段更避開了各處的尖峰時段,走起來順暢且毫無趕路負擔。
Day 1
第一天以礁溪溫泉街區的在地風貌為主題,活動範圍集中於市區主要幹道周邊。上午走訪農特產物產館與站前溫泉廣場,午後探訪擁有兩百多年歷史的德陽宮與四菱砂岩地景廣場,傍晚入住溫泉飯店後再參觀精雕藝術館,展開溫泉暖心序幕。
湯戀物產館
礁溪鄉|農會打造的溫泉農產展館
湯戀物產館由礁溪鄉農會設立,緊鄰市區與交通幹道。一樓設有超商與接待大廳供旅客歇腳;二樓則以「幸富聚礁,溪有珍寶」為主題,融合溫泉意象與懷舊古早味設計,展售在地嚴選農特產品與創意伴手禮,適合排在第一站採買特色伴手禮。

礁溪站前廣場
礁溪鄉|出站即享的站前足湯廣場
礁溪站前廣場是抵達礁溪火車站後的第一個醒目地標。廣場設有站前溫泉設施,讓剛出站的旅人能立刻在此脫下鞋襪泡泡腳,感受暖暖的泉水溫度,輕鬆開啟在礁溪市區漫步悠遊的美好行程。

李傳仁麻糬
礁溪鄉|手工製作低糖多口味麻糬
李傳仁麻糬由宜蘭麻糬先驅李傳仁師傅創辦,嚴選台灣上等糯米及低糖內餡純手工製作,皮薄餡實且口感細緻Q彈。現場提供芝麻、芋頭、紅麴、抹茶、酒釀桂圓與竹炭烤地瓜等眾多口味,營業時間為9點至20點,可自由挑選綜合口味外帶。
礁溪德陽宮
礁溪鄉|兩百年歷史的中壇元帥廟
礁溪德陽宮主祀民間俗稱「太子爺」、「羅車太子」或「哪吒太子」的中壇元帥。根據廟方沿革記載,建廟歷史可一路追溯至清嘉慶十二年(西元1807年),至今已超過兩百年,是礁溪市區極具歷史意義的在地信仰中心。

礁溪溫泉地景廣場
礁溪鄉|四菱砂岩打造的溫泉北大門
座落於礁溪路與中山路交會處的礁溪溫泉地景廣場,佔地3600平方公尺。現場運用在地四菱砂岩築起氣勢地標塔與景觀水路,將依山傍水意象融入景觀,是旅人轉換心情、踏入溫泉慢活步調的絕佳拍照地標。

中冠礁溪大飯店
礁溪鄉|融合高科技SPA的養生名湯
中冠礁溪大飯店承接礁溪始祖級溫泉飯店風情,依春夏養陽、秋冬養陰原理,將富含礦物質且滑洗凝脂的天然溫泉結合高科技SPA設備。午後入住這家旅宿,能藉由溫熱泉水舒緩身心日常壓力,享受如同置身世外祕境的調養時光。

呂美麗精雕藝術館
礁溪鄉|精雕木石藝術與茶香空間
呂美麗精雕藝術館展出藝術家以黃楊木、黃金及琉璃雕刻的鄉土、生活與佛像三大系列作品。參觀可品嚐館方招待的茶或咖啡,二樓亦設有茶莊休憩空間,讓人在欣賞栩栩如生的精雕技法之餘,能靜心品茗放鬆。

玉里橋頭臭豆腐-礁溪店
|在地人氣特色臭豆腐點心
玉里橋頭臭豆腐-礁溪店位於礁溪鄉,是本條路線的餐飲安排。(本站資訊由 Google 地圖提供,內容可能異動)
回顧首日行程,最令人放鬆的莫過於在站前廣場與地景公園與溫泉的初次接觸,加上午後參觀歷史悠久的德陽宮,充實了文化底蘊。整天步行距離平易近人,時間餘裕充足,讓身心在入住溫泉飯店後得到完整沉澱,為隔天的近郊探訪儲備充沛體力。
Day 2
第二天將腳步延伸至近郊農村與水圳古道,主軸圍繞在綠意生態與在地開拓歷史。上午前往金棗之村認識特產與參拜玉清宮,午後漫步於柴圍佃圳水門公園的木製涼亭與武暖石板橋,傍晚順道探訪二龍河畔的傳奇水脈,感受清幽的聚落慢活節奏。
林美金棗文化館
礁溪鄉|認識金棗加工與伴手禮選購
林美金棗文化館以林美村盛產的金棗為主題。一樓販賣部開放遊客試吃品嚐,並販售內行人指定的招牌「金棗喉糖」;二樓展示區則透過圖文解說金棗加工流程與季節照顧知識,適合上午預約參觀學習。

玉清宮
礁溪鄉|主祀玉皇上帝的巍峨道場
玉清宮坐落於礁溪九龍山白鵝湖畔,建於民國六十五年,建築巍峨宏偉、香火鼎盛。宮內一樓為朝儀會館、二樓為禪房、三樓為道祖殿、四樓為玉皇殿,主祀玉皇上帝,是信眾遍佈各地的莊嚴道教聖地。

礁溪長榮鳳凰酒店
|品嚐舒適愜意的飯店午餐
礁溪長榮鳳凰酒店位於礁溪市區,適合作為第二日中午安排午餐小憩的用餐停駐點,用餐後可順道前往周邊的田園水門與古蹟景點繼續遊覽。
柴圍佃圳水門公園
礁溪鄉|田園護岸與六角亭休憩公園
柴圍佃圳水門公園位於白鵝村,設有調節農田灌溉的水門與315公尺砌石護岸。園內鋪設162公尺步道磚、植有2698株仙丹花與草皮,並建有題字的木製六角柴圍亭、石桌椅及白鵝塑像,展現恬靜的田園風光。

武暖石板橋
礁溪鄉|清代壓艙石鋪設的古官道橋
武暖石板橋鄰近四城火車站後方,又名四圍橋,長約4公尺、寬約2.6公尺。此處為清代礁溪通往宜蘭的要道,相傳是以載運大陸壓艙石的石板鋪設增建而成,記錄著昔日武暖港的水運歷史痕跡。

中冠礁溪大飯店
礁溪鄉|沉浸潤澤泉質的舒壓休憩
午後返回中冠礁溪大飯店,繼續享受館內以東方養生智慧規劃的泡湯環境與高科技SPA水療設施。富含礦物質的天然泉水質地溫潤,能洗去白天的奔波疲憊,讓身心再度沉浸於遠離塵囂的靜謐氛圍中。

二龍河
礁溪鄉|孕育獨特龍舟文化的古老河道
二龍河源自五峰旗與虎頭山水源,蜿蜒流經淇武蘭與洲仔尾兩大古老聚落。這條擁有兩百年歷史的水脈,孕育了台灣獨特的龍舟民俗文化與豐沛河岸生態,是傍晚散步、感受礁溪人文歷史與水岸景觀的好去處。

空ㄟ農場
|享受夜間氛圍的休閒農場
空ㄟ農場位於礁溪鄉,是本條路線的餐飲安排。(本站資訊由 Google 地圖提供,內容可能異動)
走完第二天,最深刻的體驗在於白鵝村水圳與武暖石板橋的寧靜古樸,讓人看見礁溪在溫泉之外的水利歷史深度。行程節奏舒緩不費力,傍晚於二龍河畔吹風散步更顯愜意,晚餐後回到溫泉飯店好好休息,恰好為第三天的生態歷史漫遊做好準備。
Day 3
第三天聚焦於礁溪的多元產業與歷史人文巡禮。早晨在飯店悠閒用餐後,依序前往白蝦水產養殖研發中心、水波蕩漾的大塭魚塭步道,隨後探訪開蘭先驅吳沙故居與高爾夫球場視野,最後於時潮休閒農業區的廣闊水圳地景中為旅程劃下充實句點。
中冠礁溪大飯店
礁溪鄉|晨間享用飯店朝氣活力餐點
第三天早晨在中冠礁溪大飯店享用早餐,為一整天的行程補充充沛活力。在飯店精心營造的休閒環境中整頓行囊,準備退房前往礁溪沿海的生態養殖區與戶外景點探索。

金車生技水產養殖研發中心
礁溪鄉|三百坪白蝦養殖與生態園區
金車生技水產養殖研發中心佔地約300坪,由金車生物科技公司設立。園區建置了專業室內外白蝦養殖設施,並整合生態教育、餐飲與遊憩功能,是一處能近距離認識現代水產養殖技術的生態景點。

大塭觀光休閒養殖場
礁溪鄉|漫步池畔感受濕地海風氣息
大塭觀光休閒養殖場展現了蘭陽平原與海岸交會的典型風光。寬闊的養殖魚塭錯落分布,遊客可沿著池畔步道漫步,欣賞陽光在水面上跳躍的光影與遠處山巒,迎著海風感受純樸的濕地風情。

吳沙故居
礁溪鄉|百年三合院見證開蘭歷史
吳沙故居建於1921年,為正身五間、左右護龍各三間的傳統三合院。古宅坐落於北門巷聚落內,由土塊、石牆與紅磚砌築而成,斑駁紅磚外牆在樹影下古意盎然,完整保留了百年農村歲月與宜蘭開拓史跡。

礁溪高爾夫球場
礁溪鄉|遠眺龜山朝日與瀑布的球場
礁溪高爾夫球場占地約50公頃,為18洞國際標準球場。依山勢興建的球道可俯瞰礁溪市區、遠眺龜山島與五峰旗瀑布,俱樂部大樓內設有中餐廳與球具店,後方水池亦能觀賞水鴨游弋,景致開闊迷人。

時潮休閒農業區
礁溪鄉|近三百公頃的感潮賞鳥勝地
時潮休閒農業區面積近300公頃,擁有農田、魚塭與草澤交錯的感潮河段特色。區內未水泥化的原始沿岸棲息了20餘種魚蝦貝類,更是曾記錄178種鳥類的賞鳥熱點,秋冬常吸引黑面琵鷺與白鸛等珍稀水鳥駐足。

第三天的收尾將視野從歷史古宅拉展至遼闊的休閒農業區,大塭養殖場與時潮村的溝渠閘門景致令人印象深刻。這天成功串聯了室內水產生態與戶外聚落古蹟,時間分配均勻,讓整趟三天的礁溪之旅在豐富的知識與自然風光中圓滿落幕。
行前提醒
- 李傳仁麻糬營業時間為09:00至20:00,選購手工伴手禮可配合該時段前往。
- 德陽宮與吳沙故居皆為歷史建築,參觀古蹟聚落與廟宇時請保持莊重並遵守現場規範。
- 柴圍佃圳水門公園與時潮休閒農業區鄰近水岸溝渠,戶外漫步建議備妥防蚊用品。
- 金車生技水產養殖研發中心佔地約300坪,包含室內外設施,雨天亦適合全家參觀。
這趟 3 天 2 夜的礁溪行程值得出發嗎?
這趟旅程非常值得推薦給想要暫別繁忙節奏、渴望同時獲得溫泉舒壓與豐富人文體驗的旅客。路線捨棄了走馬看花的趕行程模式,以中冠礁溪大飯店為定點連住兩晚,免去每天搬運行李的疲累。行程內容涵蓋了溫泉足湯、在地農業特色館、清代石板橋與吳沙故居等古蹟,以及水產生態基地和廣大的休閒農業水圳,景觀層次相當多樣。對於喜愛慢節奏、親子知性共遊或長輩散心養生的族群來說十分理想。然而,若偏好高強度戶外登山探險或緊湊遊樂設施的年輕旅人,可能會覺得這條路線偏向靜態與知性,建議在行前評估自身的旅遊喜好。
附近還可以去哪裡

湯圍溝溫泉公園(湯圍風呂)
湯圍溝溫泉公園位於市區繁華的德陽路與仁愛路交會處,舊名燒水溝,是礁溪高溫泉水的核心源頭。離第一天市區動線極近,適合想體驗自然湧出熱氣蒸騰景觀的旅客順道造訪。

礁溪溫泉公園
礁溪溫泉公園距離火車站僅約500公尺,園內保留百年老樹與原始植被,是一處融合生態美學的城市綠洲。適合喜愛在茂密綠意與歷史紀念碑間悠閒散步的旅人加入行程。

礁溪協天廟
礁溪協天廟是北台灣極為重要的關帝廟,由清廷官方頒敕建造,香火十分鼎盛。地點位於礁溪主要幹道旁,非常適合對宗教信仰文化與歷史宮廟建築有興趣的旅客前往參拜。