這趟三天兩夜的臺東慢活之旅，以市區海岸線與藝文綠地為主軸，非常適合想要遠離匆忙步調、沉浸在自然海景與文創氛圍中的旅人。行程從海濱公園出發，串連舊站特區、日治街長官舍改建的藝文空間，再深入森林公園湖畔與史前文化遺跡。全程移動範圍集中於臺東市區周邊，步調舒緩，讓你能輕鬆飽覽太平洋風光與在地人文氣息。
本次行程主角
凱旋星光酒店
臺東縣臺東市強國里臨海路一段38號
為什麼這條三天兩夜路線玩起來最順暢？
首先在動線銜接上，第一天上午先走訪海濱公園與海洋生態意象廣場，中午順向進入市區用餐，午後漫步於TTstyle原創館與舊站特區，傍晚前往夜市與伴手禮店，順暢銜接市區熱鬧時段。其次，第二天安排集中在市中心的藝文場館如美術館、美學館與寶町，午後登上鯉魚山俯瞰全景，傍晚順勢延伸至北側的富岡地質公園欣賞奇岩，充分利用白天光線。第三天則從緊鄰旅宿的森林公園與活水湖展開，接著往北探訪卑南遺址與水利公園，依序劃下句點，節奏張弛有度。
Day 1
第一天的主軸聚焦在蔚藍海線與鐵道文創。上午沿著太平洋畔的海濱公園與馬賽克生態廣場漫步，感受開闊海景；下午轉往舊站特區與TTstyle原創館探索文創聚落，傍晚入住海岸線旁的旅宿後，步行前往觀光夜市品嚐在地小吃。
海濱公園
臺東市｜綿延一公里的濱海休閒草坪
海濱公園位於臺東市東側，南北綿延約一公里並緊鄰太平洋。園內有寬闊草坪且與海灘相連，同時也是臺東環市自行車道「山海鐵馬道」的其中一段，遊客可在此租借腳踏車沿著海岸線騎行，享受海邊的悠閒氣氛。
海洋生態意象廣場
臺東市｜馬賽克海洋動物戶外廣場
海洋生態意象廣場位於海濱公園內部，以大型戶外美術館為概念打造。現場運用彩色馬賽克磁磚拼貼出海龜、海豚、鯨魚與扇貝等生動圖樣，呈現太平洋豐富的海洋生態，是漫步公園時順道欣賞拍照的特色站點。
娜路彎大酒店
｜臺東市區知名飯店用餐點
結束上午的海濱散步行程後，中午來到位於臺東市區的娜路彎大酒店用餐。在此稍作休息並享用午餐，為下午展開的市區文創與鐵道散策儲備充沛體力。
TTstyle原創館-波浪屋
臺東市｜山海意象波浪天頂原創館
位於臺東舊站特區，屋頂以馬賽克拼貼出七色蔚藍波浪，具備收集風與水的綠能功能，展現山海湧動意象；下方的恩典之柱則以斑駁鐵鏽圖騰記錄原住民祖先文化。走訪波浪屋能欣賞獨特建築結構，並順遊特區周邊。
臺東舊站特區
臺東市｜舊火車站蛻變文創藝文特區
臺東舊站特區位於市中心，匯聚了 TTstyle 原創館、秀泰影城、臺東轉運站與鐵道藝術村等空間。此處不定期舉辦各類藝文展演活動，從舊站歷史轉身為文創重鎮，適合旅客在此悠閒漫步、感受在地活力。
凱旋星光酒店
臺東市｜眺望太平洋與都蘭山全景
凱旋星光酒店坐落於臺東市區旁的海岸線道路上，緊鄰海濱公園與黑森林琵琶湖公園。入住飯店能坐擁全視野景觀，遠眺太平洋的碧海藍天與都蘭山秀麗山景，伴隨日夜光影轉換感受大自然魅力，為旅程提供舒適落腳處。
臺東觀光夜市
臺東市｜每週四至六限時熱鬧夜市
位於正氣路上的臺東觀光夜市鄰近臺東轉運站，每週四至週六晚間登場。白天為水果街，夜晚則化身為小吃攤位與遊樂設施齊聚的夜市，一條街走到底便能品嚐豐富在地美味，延續白天的精彩遊程。
青澤伴手禮琪瑪酥-正氣一店
臺東市｜傳承古法琪瑪酥與米伴手禮
位於正氣路上的伴手禮店，結合臺東在地特色推出多款創意點心。店內招牌包括傳承百年滋味的手工琪瑪酥、池上米麻糬、青澤池上米穀酥、鹹蛋黃牛軋餅以及醬心蛋捲，逛完夜市後可順道選購特色禮品。
走完第一天，最令人難忘的是從開闊海景無縫切換到舊站特區的藝文聚落。下午以步行悠閒逛街，體力消耗適中，傍晚逛完夜市與採買伴手禮後即可回到海岸旁的飯店休息，為第二天的藝文巡禮儲備充沛精力。
Day 2
第二天的核心在於市區藝文漫步與地質景觀。從臺東美術館、生活美學館到日式木造的寶町藝文中心，細細品味在地美學；午後登上鯉魚山遠眺山海，傍晚前往富岡地質公園欣賞天然海蝕奇岩，晚餐再品嘗在地經典炸雞。
臺東美術館
臺東市｜原民圖騰草坪戶外美術館
臺東美術館為以美術為主題的小而美展覽空間。戶外擁有寬廣的綠色草坪，其上散布著代表臺東的原住民圖騰與漂流木公共藝術作品，環境質樸舒暢，讓旅客在走入室內展廳前後都能沉浸於濃厚的藝術氛圍中。
國立臺東生活美學館
臺東市｜武德殿舊址上的生活美學館
國立臺東生活美學館位於臺東縣政府對街，原址曾為日治時期武德殿。館內展出在地藝術家的繪畫、雕塑與複合媒材作品，不定期亦有工藝師進駐推廣琉璃珠、藺草編織或藍染體驗，展現深耕在地的美學能量。
榕樹下米苔目(中華路創始老店-別無分店)
｜在地知名創始米苔目老店
中午來到位於臺東市中華路上的榕樹下米苔目創始老店，品嚐在地經典小吃風味。在此享用熱騰騰的午餐稍作休整，接著繼續下午的市區日式建築與步道行程。
寶町藝文中心
臺東市｜日式街長官舍懷舊藝文園區
寶町藝文中心座落於臺東市中山路，原為日治時期的臺東街長官舍建築群。整座園區散發濃郁懷舊氛圍，室內空間規劃為藝術展覽場地，並提供動靜態藝文展演，是一處兼具歷史韻味與休閒氣息的市區據點。
鯉魚山公園
臺東市｜市中心俯瞰綠島開闊丘陵
鯉魚山公園位於臺東市中心，標高約 75 公尺，為視野開闊的天然綠地丘陵。步道好走且環境清幽，登頂後視野極佳，晴朗時能遠眺太平洋上的綠島甚至蘭嶼，是清晨與黃昏放鬆身心的絕佳制高點。
凱旋星光酒店
臺東市｜坐擁山海美景的市區海岸旅宿
結束鯉魚山登高後返回凱旋星光酒店。酒店鄰近黑森林琵琶湖與海濱公園，面朝太平洋並背倚都蘭山，傍晚回到客房能欣賞天光雲影的色彩變換，在山海環繞的開闊景致中洗去午後健行的疲憊。
富岡地質公園 (小野柳)
臺東市｜奇岩怪石林立的天然雕刻公園
富岡地質公園緊鄰富岡漁港，因海蝕地形酷似北海岸而得名。園區沿岸分佈著單斜脊、蜂窩岩、龜陣岩、豆腐岩與蕈狀岩等壯麗奇石，宛如一座天然雕刻公園，可沿著海岸步道近距離觀察大自然的鬼斧神工。
藍蜻蜓速食專賣店
｜在地特色經典炸雞速食店
傍晚從小野柳返回市區後，前往藍蜻蜓速食專賣店享用在地知名餐點。品嚐招牌炸雞等熱門速食，在輕鬆氛圍中結束第二天的精彩行程。
第二天回顧下來，市區日式老建築與自然山海景觀交織出豐富層次。午後登上鯉魚山俯瞰市景是視覺亮點，而富岡地質公園的岩石紋理更令人驚嘆，整體步調平緩，為第三天早晨的森林公園戶外漫遊做好準備。
Day 3
第三天以自然水域與歷史遺跡為亮點。清晨自旅宿出發探索廣大的森林公園與活水湖生態，隨後前往卑南遺址公園探索千年考古現場，最後走訪卑南大圳水利公園與公東高工聖堂大樓，在豐富的歷史人文深度中結束美好旅程。
凱旋星光酒店
臺東市｜迎著晨光遠眺都蘭山與海洋
在凱旋星光酒店迎接第三天早晨。飯店緊鄰海濱公園與黑森林，晨間可遠眺太平洋的蔚藍海景與都蘭山風光，在此舒適享用早餐、整理行囊，準備出發探索鄰近的森林濕地與歷史文化景點。
臺東森林公園
臺東市｜280公頃森林濕地城市綠洲
緊鄰市區的臺東森林公園占地達 280 公頃，坐落於卑南溪口國家級重要濕地。園內涵蓋三座風貌各異的湖泊，包含清澈的琵琶湖、賞鳥勝地鷺鷥湖以及適合水上活動的活水湖，林蔭茂密且生態多樣。
活水湖
｜森林公園內的開闊人工湖泊
活水湖位於臺東森林公園園區內，湖面寬闊平靜，是園區內三大代表性湖泊之一。在此漫步可欣賞粼粼波光與周邊綠意，銜接森林公園的各個步道節點十分順暢。
卑南遺址公園
臺東市｜重現史前家屋與千年月形石柱
卑南遺址公園結合史前文化、原住民文化與自然景觀。園內設有展示館、考古現場、月形石柱與雙側瞭望台，戶外更以 1:1 比例重現史前家屋及卑南族少年會所，兼具歷史展示與廣闊休閒綠地空間。
卑南大圳水利公園
臺東市｜建於日治時期的百年歷史水圳
卑南大圳最早建於 1898 年，為供應軍糧於 1936 年再次整修擴大規模，進而帶動大批漢人移入建立聚落。水利公園記錄了這段水圳演進史，是一處結合水利工程歷史與休憩綠地的文化站點。
公東高工聖堂大樓
臺東市｜瑞士技師打造的現代主義聖堂
由天主教白冷會錫質平神父於民國 46 年籌劃創校，初期由 15 位瑞士籍技師引進歐洲教材與工法嚴謹教學。校內的聖堂大樓展現獨特現代建築風格，見證白冷會在東台灣培育專業技職人才的深遠貢獻。
第三天回顧整趟旅程，森林公園的清幽湖光與卑南遺址的千年歷史為這趟臺東之行增添了知性厚度。三天下來完整串聯了海岸、文創、山丘與歷史遺跡，不慌不忙地收穫了臺東市最精華的山海與文化記憶。
行前提醒
- 臺東觀光夜市每週四至週六晚間於正氣路限時開市，若安排逛夜市請留意到訪日期是否吻合。
- 臺東森林公園占地廣達280公頃，園區涵蓋琵琶湖與活水湖，建議預留充足時間漫步探索。
- 鯉魚山公園標高約75公尺，設有步道階梯，建議穿著防滑舒適的休閒鞋以便登高眺望。
- 富岡地質公園沿岸多海蝕奇岩與天然礁石，靠海步行參觀時請留意腳下高低落差與自身安全。
這趟臺東市區三日漫遊值得排入行程嗎？
這趟三日行程非常適合喜愛慢節奏、想兼顧海岸景觀與在地文創歷史的旅客。整趟動線將精華點集中在臺東市區及其周邊，無需長時間舟車勞頓，就能一次走訪海濱公園、舊站文創聚落、日式官舍、森林公園以及史前遺址等多元面貌，時間分配十分充裕。對於家庭出遊、藝文愛好者或是想放鬆散步的旅人來說極具吸引力。不過，若是追求極限戶外冒險或渴望一次橫跨縱谷與長途海岸線的旅客，這條以定點深度探索為主的路線可能就顯得偏向靜態休閒。
附近還可以去哪裡
臺東市北町日式建築宿舍群
全台保存最完整的日式官舍之一，建於1939年，原為教職員宿舍，距離寶町藝文中心相當近，適合熱愛日式木造建築與歷史氛圍的旅客順道參觀。
臺東舊鐵道路廊
全長6公里的舊鐵道路廊由舊鐵軌鋪設木棧道而成，緊鄰舊站特區，適合喜歡散步、慢跑或感受昔日鐵道風情的旅人加入午後行程。
臺東環市自行車道(山海鐵馬道)
路線總長21公里的山海鐵馬道串聯舊鐵道、森林公園與濱海公路，適合喜愛騎自行車環繞市區、飽覽山海風光的旅客延伸安排。