這趟三天兩夜的森林與山林地質之旅，以鹿谷海拔一千兩百五十公尺的溪頭森林保護區為住宿核心，串連竹山天梯太極峽谷、草嶺石壁木馬古道、阿里山豐山地質聚落與集集水里工藝聚落。旅程前兩天深入原始杉林、孟宗竹海與天然巨石步道，第三天則順行前往文化場館與工藝園區，非常適合熱愛大自然健行、尋求避暑放鬆並喜愛深度地方文化的旅客。
本次行程主角
溪頭米堤飯店
南投縣鹿谷鄉內湖村米堤街1號
為什麼選擇連續兩晚入住溪頭並輻射探索？
連住溪頭米堤飯店能免去每日更換行囊的繁瑣，讓山區健行後的體力獲得充分休養。動線上，第一天由竹山天梯下切峽谷後直上溪頭，銜接五元二角與杉林步道極為順暢；第二天專注探索石壁與豐山的大峭壁、天雲谷等壯闊岩層景觀，傍晚回到同一住宿點享受水療設施；第三天退房後順坡而下，沿途安排鹿谷茶業、水里陶藝與集集山蕉等具備室內展示的文化園區，避開午後山區濃霧並順利銜接返程動線。
Day 1
第一天以壯麗的峽谷與森林浴拉開序幕，上午挑戰竹山天梯的高空視野與溪頭自然教育園區的清新林相，午後漫步於古坑石壁平緩的杉林與木馬古道，傍晚入住森林保護區內的宮廷風飯店舒緩雙腿。
竹山天梯風景區(梯子吊橋)
竹山鎮｜橫跨太極峽谷的梯子吊橋
竹山天梯全長約136公尺、高低落差達20公尺，橫跨縱深百米的太極峽谷。走在吊橋上能居高臨下俯瞰加走寮溪切割出的奇岩峭壁與奔流瀑布，全票200元可折抵園區消費150元，是展開南投山區健行首站的壯麗景點。
溪頭自然教育園區
鹿谷鄉｜珍貴林木環繞的森林浴場
園區內種植松、柏、紅檜、肖楠等珍貴樹種，並建有完善的觀景平台、瞭望台、空中走廊與森林步道。在此漫步可大口呼吸清新芬多精，沿途還能觀察蟲鳥與小動物穿梭林間，適合作為上午親近大自然、放鬆身心的散步去處。
溪頭溪谷餐廳
鹿谷鄉｜妖怪村旁的三十年在地老店
鄰近南投妖怪村的溪谷餐廳在地經營30餘年，主打選用當地新鮮食材烹調的家常美味。餐點價格親民且料理功夫紮實，非常適合剛結束溪頭森林步道行程的旅客，在中午時段順道前來享用熱騰騰的午餐、補充健行體力。
杉林步道
古坑鄉｜穿梭高聳杉木的平緩步道
杉林步道全長約700公尺，路面鋪設平整石磚，起伏緩和且蜿蜒好走。步道兩端分別連接雲嶺之丘與五元二角步道，漫步在高聳的杉木林間舒心愜意，遮蔭充足，適合午後與全家大小一同前來進行平緩的森林賞遊健行。
木馬古道
古坑鄉｜古道遺跡與高空棧道景觀
早期運送木材的棧道如今重建為休閒步道，穿梭在516公頃的孟宗竹與柳杉混合林間。沿途途經石壁鷴橋、炭窯遺址、羊咩寮高空棧道與高點景觀平台，指標清晰，能在此眺望嘉南雲峰與石壁山，是一處生態豐富的森林景點。
溪頭米堤飯店
鹿谷鄉｜海拔千米宮廷風森林飯店
座落於海拔1250公尺的森林保護區，館內陳設法國進口古董家具，展現歐洲宮廷情調。243間客房配備精緻家具，並引純淨山泉水打造SPA、三溫暖、足浴與湯屋，另有中西餐廳與棋藝室，能在此享受尊寵放鬆的住宿時光。
低語軒
古坑鄉｜竹林與杉林間的靜謐歇腳處
低語軒設於木馬古道旁的竹林與杉木林間，採用鋼材與竹集成材打造。這裡設有可供多人圍坐、甚至能半躺下來的座椅，旅客能在此仰望樹梢隨風搖曳、聆聽竹林細語，在傍晚時分享受一段幽靜舒適的山林休憩時光。
孟宗山莊中餐廳
鹿谷鄉｜現點現煮的孟宗風味套餐
孟宗山莊中餐廳選用在地新鮮食材入菜，堅持現點現煮與健康烹調。菜單提供單點、單人套餐、孟宗風味套餐以及合菜等多種選擇，營業時間至晚間23:00，適合走完古道後回到鹿谷，在此享用豐富且無負擔的在地晚宴。
首日行程涵蓋了天梯的高低落差與溪頭的森林芬多精，體力消耗較多，傍晚回到飯店使用天然山泉水三溫暖與足浴設施徹底放鬆，能為隔天的岩壁健行儲備最佳體能。
Day 2
第二天聚焦於草嶺石壁與阿里山豐山聚落的自然奇景，從風之舞台遠眺茶園，穿過瀞座竹林後挑戰石盤谷的大峭壁天然斜坡與天雲谷步道，是整趟行程中地質景觀最為震撼的一天。
風之舞台
古坑鄉｜遠眺阿里山茶園的山嵐觀景台
位於木馬古道的觀景台，南風自谷底吹拂而上，在此能飽覽阿里山的茶園風光。晨間的陽光、微風與山嵐在眼前交織，視野開闊而幽靜，適合作為第二天清晨開啟戶外探索、感受大自然氣息的絕佳眺望點。
瀞座
古坑鄉｜竹棚架下的沉靜療癒空間
瀞座鄰近木馬古道入口平坦處，與古道合圍出一片幽幽竹林場域。此處以竹棚架、土牆與屋面隔絕溪流步道的聲響與視線，將旅人的感官引導至竹葉、光影與天空，是一處適合在健行前坐下歇息、體驗森林療癒的寧靜場所。
青山食堂
鹿谷鄉｜妖怪村內的懷舊養生餐廳
青山食堂是妖怪村內規模最大的餐廳，內部裝潢採懷舊復古風格，搭配趣味妖怪造景。餐點主打養生鍋物、古早味料理與野菜料理，食材特別與在地農民合作，中午時段造訪能品嘗到最道地的在地風味。
松竹廣場
古坑鄉｜砌石牆與五葉松造景平台
順應地形劃分出雙層平台，以石壁特色的砌石牆作為擋土牆。上平台規劃為停車場與攤販區，下平台的松竹廣場則以碎石鋪地，點綴錯落的砂岩塊、五葉松與玉龍草，與一旁的竹林相互輝映，展現和諧的自然景致。
石盤谷峭壁藝術林
阿里山鄉｜足球場規模的天然大峭壁
石盤谷峭壁藝術林位於乾坑溪上游，擁有面積相當於一座足球場的天然巨型岩坡。陡峭的天然岩面旁設有輔助繩索，喜愛戶外挑戰的旅人可以依循拉繩逐步前進，近距離體驗攀越壯觀大峭壁的震撼感。
溪頭米堤飯店
鹿谷鄉｜山泉水湯屋與宮廷風住宿
溪頭米堤飯店座落於海拔1250公尺的森林中，館內擁有243間典雅客房與法國進口古董傢俬。傍晚回到飯店，可享受天然純淨山泉水打造的三溫暖、足浴與湯屋，或使用親子歡樂室等休閒設施，洗去白天的登山健行疲勞。
天雲谷步道
阿里山鄉｜眺望豐山壯闊山勢的觀景步道
天雲谷步道昔日為當地產業與生活的重要通道，沿途規劃了「觀日亭」與「天雲谷」兩處觀景平台。漫步於步道上，旅客可駐足於觀景台，盡情眺望豐山地區壯闊的山勢起伏與獨特的地質景觀，感受山林的磅礡氣勢。
溪頭青年活動中心餐廳
鹿谷鄉｜純木質空間的多元風味料理
溪頭青年活動中心餐廳全館以純木質打造，散發溫潤自然的山林氣息。餐廳提供多樣化的用餐選擇，涵蓋個人風味餐、便當、平價團體餐到高價特色餐，無論單人或同行團體，都能在此輕鬆享用舒適的晚餐。
走完石盤谷大峭壁的繩索攀爬與天雲谷觀景台後，深刻體驗了山林原始地貌，連續兩晚入住同一家旅宿省去了收拾行李的時間，讓夜晚能在靜謐的森林環境中安穩歇息。
Day 3
第三天從飯店出發探索豐山大石鼓與石鼓盤觀光大橋的地質歷史，午後轉往山下的鹿谷農會茶葉文化館、水里蛇窯及集元果觀光工廠，在豐富的在地茶香與陶藝文化體驗中為旅程劃下句點。
溪頭米堤飯店
鹿谷鄉｜歐風裝修的中西式晨光早餐
早晨在溪頭米堤飯店醒來，可於裝修精緻復古的中、西餐廳享用早餐。置身在以法國古董傢俬勾勒的歐式宮廷氛圍中，一邊品嘗美味餐點，一邊欣賞海拔1250公尺森林保護區的清新景致，為第三天的行程儲備活力。
豐山大石鼓園區
阿里山鄉｜巨石堆積的天然地質教室
園區內的巨石景觀源自百年前及2001年納莉颱風所帶來的土石流遺跡。走訪其間，能清楚觀察到河流侵蝕、搬運與堆積等自然地理地貌，是兼具歷史痕跡與戶外教學價值的天然地質景點。
石鼓盤觀光大橋
阿里山鄉｜跨越溪谷的提籃式鋼拱橋
橋長140公尺、中間不落墩的石鼓盤觀光大橋，為嘉義縣跨距最長的鋼拱橋，兩端引道長達280公尺。大橋連接鄰近的土石流公園，設有人行步道供漫步欣賞溪谷風光，夜間更會點亮千變萬化的燈光照亮山谷。
鹿谷鄉農會茶葉文化館
鹿谷鄉｜品味凍頂烏龍與茶文化展覽
館內詳細展示世界聞名的鹿谷凍頂烏龍茶歷史、製茶知識與在地農村文化，並設有專業茶藝教室。旅客在此不僅能深入認識茶葉文化，還能前往專區選購高品質在地茶葉與周邊副產品，是採買伴手禮的好去處。
水里蛇窯陶藝文化園區
水里鄉｜走訪近百年歷史的老柴燒窯場
創立於1927年的水里蛇窯，見證了台灣在地陶瓷工藝的發展歷史。走進這座結合文化保存與觀光體驗的陶藝園區，能親眼參觀全台最古老且最長的蛇窯本體，全票150元，是感受傳統製陶工藝魅力的深度文化景點。
南投：Jijibanana集元果觀光工廠
集集鎮｜天皇御用山蕉的歷史觀光工廠
集元果觀光工廠免門票入場，展示日治時期曾作為日本天皇御用貢品的集集山蕉文化。這裡的山蕉種植於海拔250公尺以上坡地，果肉香Q扎實，館內設有山蕉歷史文化介紹與自創乾果伴手禮專區，適合作為旅程終點站。
第三天由高海拔山區逐步下降至集集鎮，成功將戶外地貌考察與室內工藝手作結合，兼顧了自然視覺享受與伴手禮採買，節奏張弛有度且行程十分圓滿。
行前提醒
- 竹山天梯風景區夏令與冬令營業時間不同，每日均於15:30停止售票，請務必掌握抵達時間以免影響入園。
- 石盤谷大峭壁設有輔助繩索供攀越體驗，岩坡坡度較陡，建議穿著防滑效果佳的健行鞋並注意踩踏安全。
- 水里蛇窯陶藝文化園區與集元果觀光工廠每週三為固定公休日，安排參訪時需特別留意避開公休時段。
- 鹿谷鄉農會茶葉文化館營業至17:00，館內設有茶藝展示與高階茶葉販售區，建議於午後預留充足時間參觀。
這趟 3 天 2 夜的森林地質之旅值得嗎？
這條路線將南投鹿谷、竹山與嘉義阿里山交界的山林地質奇景完整串聯，不僅能走訪竹山天梯太極峽谷、溪頭珍貴樹種林區，還能親臨豐山地區壯觀的足球場級大峭壁與土石流地質遺跡，景觀層次極為豐富。對於熱愛健行登山、渴望大自然負離子洗禮以及重視夜間住宿品質的旅客來說，連住森林飯店且行程兼具文化深度，相當划算且充實。但需注意行程包含天梯階梯與大峭壁拉繩等體力路段，若有行動不便的長輩或幼童同行，則需視體力斟酌調整步行停留時間。
附近還可以去哪裡
瑞龍瀑布園區
位於竹山鎮的瑞龍瀑布園區擁有孟竹林步道與瑞龍吊橋，吊橋終點可觀賞高約三十公尺的磅礡瀑布，適合想在竹山多停留並觀賞飛瀑景觀的健行愛好者。
豐山觀景台
位於阿里山鄉昔日舊路上的豐山觀景台視野遼闊，雨後可遠眺知名的蛟龍瀑布與群山溪谷美景，適合在走訪豐山聚落時順道駐足拍照賞景。
二坪山
位於水里鄉的二坪山可居高臨下俯瞰水里市區景致，並能品嘗當地超過三十年歷史的電廠傳統枝仔冰，適合下山後想短暫停歇吃冰看風景的旅客。