在熱氣繚繞的溫泉湯中，眺望遠方的山嵐，來臺東，不僅有大海，這裡的山與溫泉，同樣也能撫慰人心。知本溫泉以泡湯而聞名全臺，早年溫泉水即從知本溪床上流出，豐富的溫泉資源讓知本從日治時代便已開發溫泉浴池，建置公共浴場，如今成為大小溫泉飯店林立、發展完善的知名溫泉鄉，是遠離都市塵囂的溫泉勝地。

「六口溫泉」位於臺東縣海端鄉。行經此處的用路人，不難發現許多在此閒坐泡腳的遊客，以及帶著簡單用具，前來蒸煮溫泉蛋的在地居民。「六口溫泉」其實是早年開鑿南橫公路時，築路工人發現有溫泉水順著岩壁湧出，於是挖洞引出溫泉水，工作之餘作為休息舒壓之用。2008年，花東縱谷國家風景區管理處重新整理興建後，成為乾淨、舒適的六口溫泉池。

朝日溫泉位於東南方海岸帆船鼻一帶，面向太平洋，因朝日出方向而命名為朝日溫泉，日治時期則稱為「旭溫泉」，是世界級的海底溫泉之一。朝日溫泉帶有海水的鹹味，屬於硫酸鹽氯化物泉，對人類皮膚無刺激性，洗後也不黏澀。溫泉區設有三個露天圓形浴池及室內溫泉池、SPA水療設施、煮蛋區及販賣部等設施，在溫泉區的潮間帶上遍部珊瑚、海蝕溝，讓人享受不一樣的泡湯樂趣。

野銀冷泉是附近的山泉淡水伏流，在此處破口而出形成冷泉，再由周圍的礁岩包圍將冷泉留住，因此才能形成天然的漸層戲水池，也讓這裡成為當地人和遊客都愛去的景點。因為有淡水長年灌注，附近的礁岩就算相當靠近大海，依然長出了一片片的青草，以此為背景，海岸、天空、遠山形成一幅美景。

鄰近關子嶺溫泉區的六重溪溫泉，雖名氣不如關子嶺溫泉，但仍有不少熟門熟路的遊客前來。六重溪溫泉泉源湧出溫度並不高，僅約35度，泉質與關子嶺泥漿溫泉類似，泥含量高且帶著氣泡，亦屬碳酸氫鈉泉，因泉量稀少，目前僅由千霞園民宿取得水權使用，是一處幽靜的溫泉勝地。

關子嶺溫泉與北投、陽明山、四重溪並列為臺灣四大溫泉，是臺灣少見的泥漿溫泉。自從日治時期意外發現此處的天然溫泉後，關子嶺便享負盛名，根據史誌記載，由於它的功效以及特殊泥漿性質，更是有了「天下第一靈泉」的美名。

關子嶺風景區位於白河區東側，是台南著名的旅遊勝地，四周有枕頭山、虎頭山、大凍山、雞籠山等群峰環抱，景色幽靜的風景區周邊沿線有水火同源、火山碧雲寺、東山咖啡、溫泉老街、閑雲橋、火王爺廟、嶺頂公園、寶泉橋、新舊好漢坡步道等休憩玩賞地點，皆是來到關子嶺不可錯過的景點。

泡湯文化盛行的日本，規定只有碳酸氫根的含量超過每公升350mg，才可稱之為「美人湯」。錦屏美人湯經溫泉觀光協會策定，碳酸氫根含量高達561mg，質感極佳。在此泡湯可見「溫泉花」，泉水內礦物質和微生物自然生成，只有在透明水質下才可看見。泉水保持優良純淨，不以地下水稀釋的錦屏美人湯館，因湯館泉質所含之碳酸氫根含量遠超過日本所定義之「美人湯」標準，因此特以美人湯館為名。美人湯館設有室內湯屋、戶外大眾池、男女裸湯池、烤肉區、餐飲服務及小型會議、團體活動規劃等，可滿足渡假休閒、或工商聚會等所需。

清泉溫泉的來頭不小，早期是原住民族泰雅族和賽夏族的聚落，1913年時就已挖掘到溫泉，當時被日本警察稱之為「井上溫泉」，擁有「清泉試浴」的美名，後來更被列為新竹八景之一。清泉溫泉擁有數個湧泉源頭，水溫約48，屬於碳酸氫鈉泉。此處的泉水pH值約為7.7，屬於中性碳酸泉，這種泉水在台灣並不多見。根據傳統療法，這樣的泉水被認為對皮膚病、關節炎等有療效，能有效舒緩身心。這也是為何清泉溫泉被親切地稱為「將軍湯」，傳聞說張學良曾經在此泡湯，享受它的療效與放鬆。泉水露頭就在張學良故居旁，當地政府也貼心地將泉水引流，規劃成溫泉泡腳池。泡腳池的空間開闊，旅人可以在享受溫泉水按摩雙腳的同時，欣賞到清泉周圍的優美景色，無論是山川還是綠意，都讓人心曠神怡，感受到放鬆與寧靜。清泉溫泉不僅因其獨特的泉質與療效吸引遊客，還因其美麗的自然景觀和悠久的歷史背景，成為了一個兼具療效與休閒享受的理想場所。

瑞穗自行車道是一條以平緩產業道路為主體的環狀休閒路線，串聯了縱谷平原的田園景觀與在地酪農產業。車道沿途路面寬敞且鋪設完善，主要依循溫泉路與鄉間小徑延伸，不僅標示清晰，更將火車站、溫泉區與牧場等核心節點緊密連結，適合遊客進行輕鬆的低強度騎行體驗。