這趟平日兩天一夜的宜蘭慢活行程，以壯圍海岸線與五結冬山河畔為主軸，串聯出海口生態、沙丘地景、濱海海景與傳統文化園區。第一天在壯圍享受榕樹林蔭與沙灘眺望龜山島的寧靜，晚間走訪羅東夜市；第二天南移至五結走訪文化與河岸景點。整趟路線節奏舒適、移動距離集中，非常適合喜愛自然風光、人文工藝與河海景致的自由行旅客。
本次行程主角
澤木行旅-然田
宜蘭縣壯圍鄉新南路一段52號
為什麼這樣安排壯圍與五結的雙日動線？
這條路線的規劃有三大順暢理由。其次是時段配合營業時間與光影，壯圍沙丘生態園區營業至下午五點，排在午後最熱時段進館參觀剛剛好，傍晚四點多前往永鎮濱海遊憩區則能避開豔陽欣賞海岸風光。最後是第二天的文化與水岸主題銜接，上午直奔五結的宜蘭傳藝園區與溪和水產觀光工廠，午後轉往冬山河親水公園與蘭陽溪自行車道漫遊，整體時間充裕且移動流暢。
Day 1
第一天以壯圍鄉的海岸與沙丘地景為核心。上午先到東港出海口感受樹蔭與濕地生態，午餐享用桶仔雞後，午後漫步於壯圍沙丘生態園區與永鎮海濱，傍晚在旅宿安頓後再到羅東夜市尋訪熱門小吃。
東港榕樹公園
壯圍鄉｜出海口漁網吊床林蔭公園
東港榕樹公園位在壯圍東港村出海口與濱海自行車道南端出口，園內茂密樹枝交織成濃蔭。此處最特別的是由在地老漁民以漁網編織而成的吊床，可供漫步乘涼與放空，樹下的大眾爺廟與昔日簡易碼頭則保有純樸漁村風情，全天免費參觀。
蘭陽溪口
壯圍鄉｜三河匯流國際級濕地驛站
蘭陽溪口為宜蘭河、冬山河與蘭陽溪交會的河口沖積扇，獲列為台灣十二大濕地之一。此處沙丘形成廣闊沼澤區，孕育鰻苗等魚類，歷年紀錄高達236種鳥類，是冬候鳥南來北往的重要休息站，全年開放免費參觀，適合攜帶望遠鏡賞鳥。
大仁哥蔗香脆皮桶仔雞-宜蘭旗艦店
｜壯圍在地桶仔雞美食
大仁哥蔗香脆皮桶仔雞-宜蘭旗艦店座落於壯圍鄉，剛好銜接上午的溪口生態導覽與午後的沙丘園區參觀，適合作為中午享用餐點的行程中繼站。
壯圍沙丘生態園區
壯圍鄉｜沙穴地景與自然展覽空間
壯圍沙丘生態園區佔地約4.8公頃，由建築師黃聲遠以「空出谷地，看見沙丘」概念設計，園內規劃有沙丘展覽館與遊客中心。走在起伏沙丘與池水林投樹間可感受寧靜田野風光，開放時間為每日9:00至17:00，提供免費入園參觀。
永鎮濱海驛站(等日初)
壯圍鄉｜海景咖啡與單車租賃驛站
永鎮濱海驛站位於永鎮海濱，建築現由等日初經營海景咖啡廳，營業時間為10:30至18:00。一樓設有遊客諮詢與自行車租賃服務，二樓提供咖啡飲品與輕食空間，能以開闊視角遠眺龜山朝日景觀，適合安排為午後慢遊的中繼節點。
澤木行旅-然田
壯圍鄉｜壯圍鄉間舒適住宿點
澤木行旅-然田位於壯圍鄉，適合作為第一天走訪壯圍濱海、沙丘與夜市行程後的夜間落腳處，提供旅客在此放鬆休息、銜接隔日的蘭陽溪與五結周邊行程。
永鎮濱海遊憩區
壯圍鄉｜遠眺龜山島與漫步沙灘步道
永鎮濱海遊憩區從永鎮廟旁坡道上行數分鐘即可抵達，設有棧道與觀景涼亭，可遠眺海上龜山島與龜山朝日景致。此處位在蘭陽溪與竹安溪口之間，擁有綿延沙灘、海岸防風植物生態與鳥類聚落，全天開放免費參觀，適合漫步戲水與賞景。
羅東觀光夜市
羅東鎮｜羅東市區熱門美食聚集地
羅東觀光夜市圍繞於中山公園四周，範圍涵蓋民生路、民權路、公園路及興東路，為羅東市區最熱鬧的逛街去處，匯聚各類在地風味小吃。從壯圍出發可銜接晚間用餐行程，由台鐵羅東站步行或搭乘鎮內公車皆可抵達。
第一天走完壯圍濱海，最迷人之處在於午後沙丘建築與永鎮海邊眺望龜山島的開闊感。白天行程節奏悠閒不費體力，晚間逛完夜市後即可返回旅宿安靜休息，為次日的文化與水岸巡禮儲備充沛體力。
Day 2
第二天聚焦於五結鄉的傳統藝術與水岸風光。上午探索宜蘭傳藝園區與在地水產文化工廠，午後沿著冬山河親水公園與蘭陽溪自行車道漫步，最後在清水大閘門的河海交會處為旅程畫下句點。
澤木行旅-然田
壯圍鄉｜展開晨間活力的住宿時光
澤木行旅-然田位於壯圍鄉，是這趟行程的主角，早晨在這裡用餐。電話 0912436256。（本站資訊以交通部觀光署公開資料為準）
宜蘭傳藝園區
五結鄉｜冬山河畔傳統聚落美學園區
國立傳統藝術中心佔地24公頃，鄰近冬山河親水公園，以台灣三、四十年代民間聚落為藍本打造。園區街坊巷弄間匯聚捏麵人、糖蔥、布袋戲偶等傳統工藝坊與雜貨店，重現早期常民生活情境，從羅東火車站搭乘計程車約20分鐘可抵達。
宜蘭：溪和水產觀光工廠
五結鄉｜龜山島海域水產文化展館
溪和水產觀光工廠位在利澤工業區，展示外澳海邊魚寮文化與現代化水產加工流程。營業時間為9:00至16:30（週三休館），普通門票100元可全額折抵消費，館內自產自銷在地水產商品，並規劃有水產文化展示與觀光休閒空間。
冬山河親水公園
五結鄉｜親水綠地與卵石龍坡景觀
冬山河親水公園以親近水與大自然為核心，放眼可見鮮紅的利澤簡橋與階狀親水平台。園內建有鑲嵌陶片畫的卵石龍坡，從劇場中台更能遠眺水上舞台與龜山島景致，園區夏季7:00、冬季8:00起開放至22:00，適合全家漫步放鬆。
蘭陽溪自行車道
五結鄉｜緊鄰溪流的水岸單車步道
蘭陽溪自行車道以蘭陽大橋為起點，串聯平原自然與農村風光。其中北岸路線長約6.5公里，由大橋一路向東延伸至蘭陽溪出海口，沿途緊鄰水岸，能飽覽開闊的河口景色與豐富鳥類生態，是適合單車騎行與攝影的水岸路線。
清水大閘門
五結鄉｜冬山河下游入海防潮景觀
清水大閘門又稱五結防潮閘門，座落於冬山河下游名為下清水的入海低窪處。這裡承接了冬山河緩緩流入太平洋的水流，是五結鄉當地知名的防潮水利景點，適合在傍晚時分順道駐足欣賞河口交會風光。
第二天的五結水岸行程融合了豐富的工藝展示與遼闊的冬山河景。上午的室內文化展覽與下午的戶外親水步道相互平衡，傍晚在清水大閘門看夕陽與河口潮水，讓整趟宜蘭行在平靜舒暢的河海景色中圓滿結束。
行前提醒
- 溪和水產觀光工廠每週三為固定休館日，安排第二天下半週造訪時務必留意營業時間避開公休日。
- 壯圍沙丘生態園區開放時間為每日 9:00 至 17:00，建議安排在午後時段前往參觀沙穴建築。
- 永鎮濱海遊憩區由永鎮廟旁坡道上行約三至四分鐘即可抵達，設有棧道與觀景台可眺望龜山島。
- 冬山河親水公園開放時間夏季為 7:00 至 22:00、冬季為 8:00 至 22:00，適合下午悠閒散步。
這趟兩天一夜的壯圍五結之旅值得走嗎？
這條路線非常值得推薦給喜愛開闊自然、濱海放空與深度文化的旅客。行程將壯圍的寧靜沙丘海岸與五結的冬山河水岸文化完美結合，既能欣賞到河口濕地與龜山島海景，又能走訪傳藝園區感受工藝美學，節奏舒緩且移動車程短。不過，行程包含較多戶外散步與自然景觀點，若是遇到連日降雨天候，部分海濱與親水公園步道體驗可能會受到影響，偏好室內大型百貨商場或緊湊購物節奏的旅客則可能需要調整預期。
附近還可以去哪裡
宜蘭濱海自行車道
宜蘭濱海自行車道全長15公里，緊鄰壯圍海岸線與林投樹林，距離第一天的主行程極近，適合喜愛吹海風、騎單車探索濱海風光的旅客延伸順遊。
大二結社區（二結穀倉稻農文化館）
大二結社區（二結穀倉稻農文化館）位於五結鄉蘭陽溪畔，距離傳藝園區車程不遠，非常適合對在地稻農文化發展與歷史聚落有興趣的文史愛好者。
羅東林業文化園區
羅東林業文化園區保留了日治時期林場貯木池與歷史建築，緊鄰第一晚造訪的羅東市區，適合喜歡漫步鐵道林蔭與拍照的旅人加入行程。