這趟兩天一夜的蘇澳慢活之旅，專為喜愛海洋文化、自然步道與在地美食的旅人規劃。第一天從世界罕見的碳酸冷泉出發，接著前往南方澳品嘗海鮮、漫步跨港大橋與豆腐岬，傍晚入住煙波大飯店蘇澳館並俯瞰港灣暮色；第二天登上七星嶺步道眺望山海，接續參訪鯖魚與伴手禮觀光工廠，最後在武荖坑風景區的綠意中劃下句點，節奏張弛有度。
本次行程主角
煙波大飯店蘇澳館
宜蘭縣蘇澳鎮中正路38號
為什麼這條蘇澳海岸山林路線走起來特別順暢？
其次是營業時段的精準配合，富美活海鮮於十一點開始營業，排在正午恰好能避開午後休息時段；第二天的蜡藝蜡筆城堡有十六點停止售票的限制，排在午後能確保充裕的參觀時間。最後是體力與節奏的平衡，首日安排較輕鬆的海灣與景觀台漫步，次日一早趁著晨光攀登七星嶺步道，午後轉為室內觀光工廠與開闊的武荖坑風景區，讓身心都能獲得適度的休憩與沉浸。
Day 1
第一天以蘇澳冷泉與南方澳漁港風情為核心。上午感受罕見低溫碳酸泉的清涼，隨後進入南方澳遊客中心了解漁村生態與文化。午後大啖海鮮，漫步橫跨第三漁港的南方澳大橋與豆腐岬特殊礁岩，傍晚至南方澳觀景台眺望整座港灣與太平洋。
蘇澳冷泉公園
蘇澳鎮｜世界罕見天然低溫碳酸冷泉
蘇澳冷泉公園位於中正路與冷泉路交會處，距離蘇澳火車站步行僅需數分鐘。園區圍繞著世界罕見的低溫礦泉而建，是蘭陽平原代表性的天然地質奇觀，也是台灣少數可同時浴用與飲用的碳酸泉，適合做為蘇澳行程的第一站。
南方澳遊客中心
蘇澳鎮｜通風明亮的漁村文化綠建築
南方澳遊客中心緊鄰進安宮，為兩層樓綠建築，每日 09:00 至 17:00 免費開放。館內運用風力發電與雨水回收系統，展示東北角與宜蘭海岸生態、漁村文化與冷泉資訊，開敞的氣窗通風明亮，參觀時還能聞到在地海味。
富美活海鮮
蘇澳鎮｜單點合菜皆備的港邊海鮮
富美活海鮮營業時間為 11:00 至 19:30（週三公休），剛好銜接上午的漁港散策。店內點餐方式分為單點與合菜兩種，旅客可依個人喜好挑選，並由現場點餐人員協助介紹，在走訪漁港周邊景點途中能在此享用在地海產。
南方澳大橋
蘇澳鎮｜橫跨漁港航道的核心地標
南方澳跨港大橋座落於南方澳環港道路要道，橫跨漁港航道，連接第三漁港與造船廠，是串聯漁港區與造船廠的重要交通樞紐。大橋居高臨下的視野成為港口景觀核心，從市區出發經蘇澳至南方澳，可順道欣賞壯麗的港區生活圈風貌。
豆腐岬遊憩區
蘇澳鎮｜特殊豆腐岩景觀與海岸步道
豆腐岬遊憩區全年免費開放，是由陸連島與沙洲形成的沙頸岬地形，以特殊豆腐狀礁岩聞名。灣口在夏日時浪小波靜，適合戲水浮潛與欣賞珊瑚礁魚群。旅客可沿海岸步道漫步沿海梯區與觀景林憩區，遠眺筆架山與晨彩晚霞等海天風光。
煙波大飯店蘇澳館
蘇澳鎮｜蘇澳在地特色住宿基地
煙波大飯店蘇澳館是位於宜蘭縣蘇澳鎮的旅館，座落在各景點交通動線上。結束下午的豆腐岬海岸散步後即可前來辦理入住，做為兩天一夜蘇澳行程的中繼站，方便稍作休息後銜接傍晚的觀景行程，享受悠閒的留宿時光。
南方澳觀景台
蘇澳鎮｜海拔百米俯瞰雙澳漁港全景
南方澳觀景台位於蘇花公路 108 公里處，海拔約 140 公尺，由停車場擴建而成且全年免費開放。寬敞的無遮罩木棧平台視野遼闊，可俯瞰太平洋、筆架山、豆腐岬與漁港船舶，天氣好時還能遠眺龜山島，適合傍晚前來捕捉光影變幻。
走完第一天的港區巡禮，最令人驚豔的是從豆腐岬的礁岩海岸一路延伸至南方澳觀景台的高空視野。時間分配上將午後留給海灣與入住放鬆，避免了趕路的匆促，能以最舒適的狀態迎接隔日清晨的健行體驗。
Day 2
第二天由山林步道與在地產業工廠交織而成。清晨在旅宿享用早餐後，直上緊鄰蘇澳港的七星嶺步道俯瞰山海全景。午後探訪大鯖魚夢工廠、宜蘭餅發明館與蜡藝蜡筆城堡，深入在地水產與文創工藝，傍晚則前往廣闊的武荖坑風景區舒展身心。
煙波大飯店蘇澳館
蘇澳鎮｜開啟第二日行程的活力早晨
早晨在煙波大飯店蘇澳館醒來，於館內悠閒用餐並整理行囊。此處地理位置便利，退房後可迅速銜接附近的七星嶺步道或冷泉園區，以充沛精神迎接第二天的登山健行與觀光工廠參訪行程。
七星嶺步道
蘇澳鎮｜串聯冷泉山海的中低強度步道
七星嶺步道全長約 4.8 公里，最高點海拔 230 公尺，緊鄰蘇澳港。步道設有東、西兩個入口，東入口可直接由蘇澳冷泉公園旁步行進入，西入口位於聖愛路。沿途擁有山海景致且標示清楚，難度屬中低強度，非常適合新手或親子同遊。
宜蘭：大鯖魚夢工廠
蘇澳鎮｜三代傳承的鯖魚加工互動展館
大鯖魚夢工廠源自 1962 年的水產加工廠，是以鯖魚為主題的觀光工廠。館內展示品牌加工歷程與海洋永續理念，並規劃了互動知識區、鯖魚故事展與 DIY 手作體驗，將專業加工技術轉化為生動內容，適合親子與一般旅客深入學習。
宜蘭餅發明館
蘇澳鎮｜東部佔地廣大的糕餅打卡點
宜蘭餅發明館是東部佔地廣大的觀光工廠，也是熱門的拍照打卡景點。結束鯖魚工廠參觀後順道銜接至此，可在寬敞園區內走逛參觀，認識在地知名伴手禮品牌，做為午後前往下一站蜡筆城堡前的輕鬆停靠點。
宜蘭：蜡藝蜡筆城堡
蘇澳鎮｜四項手作體驗的彩色文具王國
蜡藝蜡筆城堡每日 8:30 至 18:00 開放（16:00 停止售票）。一般遊客全票 250 元，包含 4 項 DIY 活動與 80 元消費折抵。館內展示從文具轉型至化妝品級人體彩繪筆的歷程，提供豐富顏料體驗，自蘇澳新站後門步行約 5 分鐘即可抵達。
武荖坑風景區
蘇澳鎮｜新蘭陽八景之一的溪畔園區
武荖坑風景區位於蘇澳鎮與冬山鄉交界，佔地達 400 公頃且緊鄰新城溪，名列新蘭陽八景之一。園區腹地廣大，交通位置便利，自國道五號或主要縣道下交流道後即可輕鬆抵達，適合做為兩天一夜蘇澳山海之旅的舒適收尾站。
回顧第二天的行程，清晨的七星嶺步道提供了極佳的展望視野，體力消耗後接續室內的鯖魚工廠與伴手禮館，體力調配得恰到好處。這條路線完整串聯了蘇澳的海洋地質、漁業傳承與自然園區，回程前收穫豐富。
行前提醒
- 交通：06:59 從台中火車站出發 · 大眾運輸約 3 小時 16 分（Local Train、High-Speed Rail、1879A） · 10:15 抵達蘇澳冷泉公園
- 富美活海鮮星期三為固定公休日，點餐時提供單點與合菜兩種方式可選擇。
- 南方澳遊客中心每日營業時間為九點至十七點，可在此取得在地海洋文化資訊。
- 蜡藝蜡筆城堡每日八點半營業至十八點，需特別注意十六點後即停止售票。
- 七星嶺步道設有東、西兩個入口，東入口可直接由蘇澳冷泉公園旁步行銜接前往。
這趟 2 天 1 夜的蘇澳深度之旅值得出發嗎？
這條路線非常適合想要兼顧海景放鬆、文化體驗與輕度健行的旅客。行程涵蓋了世界級碳酸冷泉、南方澳在地海鮮、豆腐岬地質奇觀以及登高望遠的七星嶺步道，兩天之內就能將蘇澳的山海精華一網打盡。對於喜歡悠閒拍照、探訪觀光工廠與品嘗在地水產的人來說，各景點距離適中且內容多元，相當充實。不過，如果同行成員有年長者或不便長時間步行的人，七星嶺步道需要稍微考量階梯體力負荷；另外，追求刺激遊樂設施或熱鬧夜生活商圈的旅客，可能會覺得漁村與自然生態路線較為靜態樸實。
附近還可以去哪裡
蘇澳冷泉
蘇澳冷泉為世界罕見的天然碳酸泉，與礁溪溫泉並稱為蘭陽平原深藏地下的天然瑰寶。地點鄰近蘇澳市區，非常適合想單純體驗天下第一奇泉泡湯魅力的旅客順道造訪。
南方澳進安宮(寶石珊瑚媽祖)
南方澳進安宮坐落於蘇南公路靠近南方澳第三漁港處，主祀擁有兩百多年歷史的開基媽祖與寶石珊瑚媽祖，氛圍莊嚴肅穆，適合對漁村信仰與宗教文化有興趣的旅人前往參拜。
祝大漁物產文創館
祝大漁物產文創館佔地約四千六百坪，結合漁村文化、美學設計與互動空間，位於港區周邊，適合想要採買在地特色水產文創商品或尋找室內打卡點的旅客加進路線。