三天二夜、住宿行程📍 臺東縣臺東市

立麗大酒店|三天二夜行程

立麗大酒店出發的三天二夜國旅行程

這趟三天兩夜的臺東市區漫遊,專為想放慢生活步調、深入探索東台灣人文與歷史風貌的旅人所設計。行程以豐源橋旁的立麗大酒店為基地,串聯具指標性的綠建築、史前遺址、舊鐵道綠廊與在地聚落文化。不用趕長途拉車,旅人能以舒適節奏騎行山海鐵馬道、穿梭日式官舍群與原民聚落,並在夜間走訪正氣路商圈品嚐伴手禮與小吃,享受悠閒純粹的慢活假期。

本次行程主角

立麗大酒店
臺東縣臺東市豐原里中華路四段755號

為什麼這樣安排臺東三日慢活動線?

首先,動線採取分區聚焦策略,第一天從郊區的國立臺灣史前文化博物館與臺東大學金字塔圖書館展開,午後順勢銜接市區舊鐵道路廊與山海鐵馬道,傍晚剛好抵達正氣路逛夜市,省去重複折返的時間。其次,第二天安排探訪南側知本地區的卡地布文化園區與知本天主堂,避開日間市區人潮,傍晚再回到市中心的生活美學館參觀,時間銜接極為順暢。最後,第三天集中在舊站特區核心,串聯新生廣場、鯉魚山公園與北町日式建築宿舍群,讓步行節奏在開闊綠地與歷史聚落間自然沉澱,全日行程鬆緊有度且兼顧景點營運時段。

Day 1

第一天的主軸是宏觀建築與城市綠廊探索。上午探訪兼具國際美學與豐富展藏的史前文化博物館,以及山形金字塔外觀的臺東大學圖資館;午後走入全長六公里的舊鐵道路廊,享受綠蔭微風與自行車道漫遊,傍晚則前往正氣路品味熱鬧的夜市小吃。

國立臺灣史前文化博物館

臺東市|沉浸式探索史前考古文化

館內設有當代考古廳、臺灣史前史廳、南島廳及臺灣自然史廳四大常設展,戶外則規劃了綿延草坪與摩艾石像造景。首站安排在此探索豐富的史前文物與沉浸式劇場,結束後可順路接續前往臺東大學圖書資訊館。

國立臺灣史前文化博物館
圖片出處:交通部觀光署觀光資訊資料庫

臺東大學圖書資訊館

臺東市|綠色金字塔造型圖書館

建築採獨特綠色金字塔與山形輪廓設計,曾獲國際建築獎項肯定。旅客可沿兩側樓梯登上斜坡,登高一覽都蘭山、鯉魚山與太平洋交織的開闊景觀。此處適合安排在上午參觀,順道銜接市區的美食與採買行程。

臺東大學圖書資訊館
圖片出處:交通部觀光署觀光資訊資料庫

青澤伴手禮琪瑪酥-正氣一店

臺東市|在地特色伴手禮專賣店

店家結合在地特色推出多款點心,招牌包含古法製作的手工琪瑪酥,以及稻米結合的池上米麻糬禮盒。店內亦販售池上米穀酥、鹹蛋黃牛軋餅與醬心蛋捲,很適合在行程中段前往選購伴手禮與節日禮盒。

臺東舊鐵道路廊

臺東市|全長六公里舊鐵道綠廊

由舊火車站廢站後改建的木棧道全長6公里,串聯市區社區花園、馬蘭車站舊址及古色古香的太平溪鐵路橋。沿途平整好走,保留了月台供旅客歇腳休息,非常適合午後在此悠閒散步,接著銜接環市自行車道。

臺東舊鐵道路廊
圖片出處:交通部觀光署觀光資訊資料庫

臺東環市自行車道(山海鐵馬道)

臺東市|二十一公里山海環市單車道

路線總長21公里,完整串聯舊鐵道、森林公園及濱海公路三大系統。騎乘途中山海相隨,沿途經過鐵波浪屋、鯉魚山、臺東糖廠及卑南大圳水利公園等多處市區景點,適合午後迎著微風騎單車環繞臺東市區。

臺東環市自行車道(山海鐵馬道)
圖片出處:交通部觀光署觀光資訊資料庫

立麗大酒店

臺東市|坐擁山海美景的典雅飯店

台東立麗大飯店坐落於豐源橋旁,東眺太平洋、西擁中央山脈,全館規劃110間客房。館內設有餐廳、咖啡廳、星空酒吧、健身中心及棋藝室等設施;車程約8至15分鐘即可至市中心,方便傍晚前往夜市。

臺東觀光夜市

臺東市|週四至週六限定熱鬧夜市

位於正氣路上的觀光夜市鄰近臺東轉運站,白天為水果街,每週四至週六晚間則匯聚各類小吃與遊玩娛樂設施。整條街道一條街走到底,採買與遊憩兼具,適合安排在入住台東立麗大飯店後的晚間時段前往。

臺東觀光夜市
圖片出處:交通部觀光署觀光資訊資料庫

連城記地瓜酥

臺東市|正氣路老字號地瓜酥

店面位於正氣路觀光夜市水果街上,每日上午9點營業至晚間10點。店內專營地瓜酥與芋頭酥,提供現場購買與宅配服務,逛夜市品嚐在地小吃時,能順道走訪採買酥脆的在地零嘴帶回飯店享用。

走完第一天,最讓人放鬆的是在山海鐵馬道與舊鐵道路廊上的午後漫步。整日行程在室內展館與戶外綠蔭間切換得宜,體力消耗適中,晚上入住豐源橋旁的旅宿能好好休憩,為隔天的文化探訪補足精力。

Day 2

第二天以深厚的人文底蘊與原民聚落為核心。上午在舊站特區欣賞TTstyle原創館波浪天頂的建築工藝,午後前往知本探訪卡地布部落的傳統會所與歷史悠久的知本天主堂,傍晚回到市區美學館感受藝術氛圍,層次豐富而寧靜。

臺東舊站特區

臺東市|舊火車站蛻變藝文重鎮

特區前身為交通樞紐舊火車站,如今匯聚了TTstyle原創館、秀泰影城、臺東轉運站及鐵道藝術村等空間,不定期舉辦藝文展演。園區環境寬闊,適合作為第二天上午感受文創活力與散步的起點站。

臺東舊站特區
圖片出處:交通部觀光署觀光資訊資料庫

TTstyle原創館-波浪屋

臺東市|馬賽克波浪造型綠建築

館舍以七色馬賽克拼貼出象徵洋流的波浪天頂,具備收集風與水的綠能設計;下方恩典之柱則以斑駁鐵鏽圖騰記錄原住民文化。建築外觀融合山海意象,逛完舊站特區可直接走訪這座極具特色的波浪屋。

TTstyle原創館-波浪屋
圖片出處:交通部觀光署觀光資訊資料庫

振發地瓜專賣店-楊記家傳地瓜酥

臺東市|傳承兩代古法傳統地瓜酥

店家源自五十年代創始人楊振發老先生的手推三輪車古早味,堅持以傳統手法製作地瓜系列產品,招牌地瓜酥曾獲選為2012臺東縣十大旅遊伴手禮。適合作為中午銜接知本文化行程前的在地美食採買點。

卡地布文化園區

臺東市|卑南族傳統文化聚落園區

園區位於知本火車站周邊,保留了瞭望台、巴拉冠青年會所、三大氏族祖靈屋及達古範等傳統建築(不開放進入);另有多功能活動中心展示原住民文物與歷史介紹,能深入認識在地的卑南族文化脈絡。

卡地布文化園區
圖片出處:交通部觀光署觀光資訊資料庫

知本天主堂

臺東市|走過半世紀的部落歷史天主堂

教堂起源於1954年的茅草傳道所,並於1956年正式興建知本聖母無染原罪堂,隨後陸續擴充教育空間與青年集會所。參觀完卡地布文化園區後可順道造訪這座歷史天主堂,感受在地的宗教歷史演進。

知本天主堂
圖片出處:交通部觀光署觀光資訊資料庫

立麗大酒店

臺東市|市區豐源橋旁慢活住宿

結束知本文化巡禮後返回台東立麗大飯店休息。飯店空間揉合東海岸人文特色與典雅風格,館內設有咖啡廳、精品店與酒吧VIP包廂,旅客能在房內遠眺山嵐海景,放慢步調享受舒適自在的傍晚時光。

國立臺東生活美學館

臺東市|武德殿舊址改建藝文空間

場館位於臺東縣政府對街,原址為日治時期臺東武德殿。館內展出在地藝術家的繪畫、雕塑與複合媒材作品,並不定期有工藝師進駐帶領琉璃珠、藺草編織或藍染等手作體驗,適合午後靜心欣賞展覽。

國立臺東生活美學館
圖片出處:交通部觀光署觀光資訊資料庫

台東山海關名產店

臺東市|經營三十年實體名產老店

在臺東在地經營三十年的實體名產店,秉持新鮮品質與合理價格,提供豐富的在地特產選擇。傍晚走訪完生活美學館後,可順路前來挑選各式優質特產,為第二天的市區藝文行程劃下完整句點。

回顧第二天的行程,知本卡地布園區的傳統氏族文化與天主堂的樸實風貌最令人印象深刻。動線由市區文創延伸至部落聚落,節奏沉穩不緊繃,傍晚回到市區採買名產,十分便利愜意。

Day 3

第三天聚焦於臺東市區的歷史軌跡與自然高點。從舊站特區核心的新生廣場與全齡共融的兒童運動公園出發,接著登上視野開闊的鯉魚山遠眺山海,最後漫步於保存完整的北町日式官舍聚落,為旅程劃下優雅句點。

立麗大酒店

臺東市|飯店內愜意享用晨間餐點

第三天早晨於台東立麗大飯店內用餐,在典雅舒適的環境中開啟一天。飯店鄰近豐源橋,坐擁中央山脈與太平洋視野,用餐完畢整理行囊後即可輕鬆出發,車程約8至15分鐘便能抵達市區核心景點。

臺東轉運站

臺東市|舊站特區核心交通樞紐

轉運站坐落於舊站特區核心金三角,周邊串聯鐵道藝術村、波浪屋、機關車庫及鐵道市集等豐富設施。此處空間開闊且鄰近多處公共景點,適合作為第三天上午探索周邊廣場與運動公園的中心節點。

臺東轉運站
圖片出處:交通部觀光署觀光資訊資料庫

新生廣場

臺東市|二〇二五年完工友善休憩空間

廣場坐落於舊站特區核心,鄰近臺東轉運站與主要公車路線,於2025年整建完工。場地融入友善環境設計,具備寬敞的開放式空間,是漫步特區周邊時讓旅客歇腳、放鬆心情與感受在地氛圍的交流據點。

新生廣場
圖片出處:交通部觀光署觀光資訊資料庫

臺東兒童運動公園

臺東市|分齡規劃全齡共融運動公園

公園依年齡層規劃了幼兒遊戲區、兒童遊戲區,以及適合青少年與成人的體健設施區,將自然綠意與運動挑戰相互結合。從新生廣場步行即可順路抵達,適合全家大小在此戶外活動與散步放鬆。

臺東兒童運動公園
圖片出處:交通部觀光署觀光資訊資料庫

鯉魚山公園

臺東市|市中心七十五公尺制高視野

標高約75公尺的天然丘陵坐落於市中心,登頂視野極佳,晴天時能遠眺綠島與蘭嶼。這裡是在地居民散步休憩的綠地,從兒童運動公園過來相當順路,適逢午後登高遠望壯麗景致、舒緩身心。

鯉魚山公園
圖片出處:交通部觀光署觀光資訊資料庫

臺東市北町日式建築宿舍群

臺東市|一九三九年日治教職員官舍

建於1939年的北町宿舍群,曾是臺東高等女學校及臺東中學校教職員宿舍,為全台保存最完整的日式官舍之一。在此漫步於日式木造建築群間,感受日治時期的歷史軌跡,為三日遊劃下優雅句點。

臺東市北町日式建築宿舍群
圖片出處:交通部觀光署觀光資訊資料庫

第三天在鯉魚山俯瞰臺東市景並走訪北町日式宿舍群,完整串連了臺東的自然綠意與歷史變遷。半日步行量充實但走來舒適,在市中心平順收尾,帶著滿滿的東台灣文化記憶返程。

行前提醒

  • 臺東觀光夜市每週四至週六晚間於正氣路限時營運,安排行程與晚餐覓食時需特別留意星期時間。
  • 鯉魚山公園標高約75公尺且具備開闊步道視野,建議穿著防滑好走的休閒鞋以便輕鬆登頂眺望。
  • 舊鐵道路廊全長約6公里並鋪設木棧道,午後騎乘或散步時請依自身體力彈性調整折返點。
  • 造訪卡地布文化園區等部落場域時,請帶著尊重在地傳統文化與會所規範的心態靜靜參觀。

這趟 3 天 2 夜的臺東知性慢活之旅值得嗎?

對於喜愛文化歷史、特色建築與鐵道綠廊的旅人來說,這趟行程相當扎實且具深厚質感。行程不僅涵蓋了國立臺灣史前文化博物館、綠色金字塔造型圖書館等知名建築,還深入卡地布部落與北町日式宿舍群,兼顧自然休閒與文史學習。全程活動範圍集中於臺東市區與近郊,移動時間短暫,適合喜愛放慢步調、不喜歡長途奔波的定點度假者與家庭旅客。然而,若你偏好追求刺激的戶外極限活動,或是想要在一趟旅程中跑遍台11線海岸線與縱谷各大鄉鎮,這條以市區文史為主的定點慢活路線可能就不是最符合你期待的選擇。

附近還可以去哪裡

臺東森林公園
圖片出處:交通部觀光署觀光資訊資料庫
📍 臺東市

臺東森林公園

佔地廣達280公頃的城市綠洲,緊鄰市區且串聯山海鐵馬道,擁有琵琶湖與豐富濕地生態,適合想延長自行車騎行時間的自然愛好者。

海濱公園
圖片出處:交通部觀光署觀光資訊資料庫
📍 臺東市

海濱公園

緊鄰太平洋且南北綿延約一公里,園區擁有遼闊草坪與海灘景觀,距離市中心極近,適合想在黃昏時刻吹海風、看海景放空的旅人順遊。

台東糖廠
圖片出處:交通部觀光署觀光資訊資料庫
📍 臺東市

台東糖廠

建於日治時期、擁有超過百年歷史的歷史建築園區,保留了昔日鐵道設施並增設文創展區,喜愛老工業建築與文創小店的旅客很適合順道參觀。

資料來源

圖片與景點資料來源:交通部觀光署觀光資訊資料庫

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